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冰球突破试玩版网页2025最新版: 识别自身优势，提升自我效能 ---冰球突破试玩版网页2025最新版心理社团朋辈辅导培训会阳春布德泽，万物生光辉； 心中有光亮，人生焕新机。 习主席在党的二十大报告中提出：“重视心理健康和精神卫生”，我校从学生的身心特点出发，关注学生心理健康，充分发挥心理社团成员的桥梁纽带作用，于3月8日在多功能心理室开展了“识别自身优势，提升自我效能”为主题的心理社团朋辈辅导培训会。
活动伊始，“大风吹”的破冰活动减少了社团成员们长假后的陌生感，拉近了彼此之间的距离。
随后，心理老师为社团成员们细致讲解了自我效能感的概念以及对个体的重要意义让社团成员们了解自我效能感的理论基础及其重要性。
接下来，社团成员们依次体验了“鼓掌一分钟”、“走出圈外”两个主题活动，社团成员们小组讨论后分享彼此的感受，识别了自身优势，发掘提升自我效能感的方法，并给予对方积极正向的反�。怯辉痉⒀�，气氛活跃。
最后，老师进行了全面的总结，肯定了同学们真诚地进行深度自我剖析的勇敢，能给予其他成员正面的反馈和具体的建议，希望同学们在掌握这些方法的同时帮助身边的同学，用朋辈的力量助力学生心灵成长。
一直以来，积极扶植学生自助性组织是我校“六心”融合心育关爱机制中的重要内容，致力于让每一位心理社团成员成为连接学生心灵成长的一道温暖、美丽的彩虹桥，完善高品质心理健康教育的品牌特色，实现学校“五育”并举的教育理念。
社团成员的活动心声： 2201刘静楠 今天中午参加了这个活动，收获颇多。除了真正了解大家的想法，我也意识到有一种责任推动着我去帮助他们解决困惑，我明白了自己的价值。活动中老师说大家可以不用“谦虚”，其实我深有感触，因为我就是那种不敢面对别人夸奖的人。我觉得我受到夸奖就会浮躁，所以不重视别人的夸奖。在鼓掌时，我心里预期是110下，然而我却鼓了240下，我重新认识了不要给自己设限的重要性，我脑海里不由自主地冒出一句话“听1万种声音，只成为自己”。
2203杨博见 大多数的时候，我也常常否认自己。面对困难，我不是少了攻坚克难的精神，而是存在自我否定的悲观念头，这总是在抑制我的行为，让我更多地选择了放弃。通过这节课我认识到了，应该提升自己的自我效能感，把“我不行”变为“我可以”。多数时候，我对他人的鼓励夸奖都持怀疑的态度，而这种怀疑也的确萦绕在我的脑海，以至于常处于不自信的状态，所以我应当转变观念，更多地给予自己肯定。今后我会对过去的自己说再见，让自己更自信一点，乐观的面对困难，勇于接受他人的言语劝说，以乐观积极的心态处世。“暗昧处见光明世界，此心即白日晴天”。
2209班 徐婉晴 通过这次心理社团的活动，我认识到了什么是自我效能感。当我们的自我效能感强的时候，就会对各种事物充满信心。这对我们的日常学习和生活有很大帮助。这次活动让我收获颇丰，尤其是同心圆的活动，让我有机会说出自己的困难，分享自己的优势，树立自己的目标，更好地认识自己。另外 ，还可以通过他人的积极评价，获得对自己的进一步认识，有助于提升我的自我效能感。
2210 宋思盼 3月7号中午参加了心理社团活动，经过同学们的交流分享，我真正感悟到了沟通的作用。高中时期也是一个考验心理承受能力的阶段，我们会因为困难的数学题而愁眉不展，也会因为家长、老师对自己的期望而感到压力。我发现自己与其他人的相同之处，这让我心里产生了共鸣，原来我们可以敞开心扉，互相鼓励。相信自己，懂得安抚自己的心理，赞美别人，欣然接受他人的鼓励、赞美和建议，大家携手以自信满满的状态朝着更加光明的方向发展。 |
